Scheda Allenamenti indoor Aprile …
ALLENAMENTI INDOOR FINO AL 3 MAGGIO Fino ai primi di maggio dobbiamo adeguarci e rispettare il decreto ministeriale che ci dice di #stareacasa , per voi qualche idea e uno spunto gara da [...]
Allenamenti indoor bike
Anche se la nostra filosofia è quella della palestra outdoor ci sono periodi in cui bisogna lavorare indoor. Abbiamo preparato per voi due schede molto semplici , una sul miglioramento della [...]
allenamenti indoor cosa fare
TUTTO SERVE ANCHE LAVORARE INDOOR IN MANIERA MIRATA.. Se avete un paio di rulli una fit ball e degli elastici potete lavorare comunque , poi con dati ben precisi di watt battiti e pedalate al [...]
