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	<title>#openwater #swimrun &#8211; Liger Tri Program</title>
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	<title>#openwater #swimrun &#8211; Liger Tri Program</title>
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		<title>allenamenti openwater scheda e consigli per voi</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Stefano Rossi]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 26 Apr 2024 09:20:55 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Articoli Tecnici]]></category>
		<category><![CDATA[#openwater #swimrun]]></category>
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					<description><![CDATA[Per gli appassionati di Openwater è online per voi la tabella base per i primi allenamenti  e alcuni consigli video per divertirvi e allenarvi in sicurezza praticando il nuoto in [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Per gli appassionati di Openwater è online per voi la tabella base per i primi allenamenti  e alcuni <a href="https://ligertriprogram.it/articoli/video/">consigli video</a> per divertirvi e allenarvi in sicurezza praticando il nuoto in acque libere .</p>
<p>buon divertimento</p>
[ddownload id=&#8221;1454&#8243; text=&#8221;tabella base free openwater&#8221;]
<p>&nbsp;</p>
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		<title>SwimRun Openwater Venice</title>
		<link>https://ligertriprogram.it/swimrunvenice-eco-sports-day/</link>
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		<dc:creator><![CDATA[Stefano Rossi]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 19 May 2021 07:46:17 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Articoli Tecnici]]></category>
		<category><![CDATA[Cronache di Gara]]></category>
		<category><![CDATA[eventi ligertri]]></category>
		<category><![CDATA[oceanlavaitaly]]></category>
		<category><![CDATA[#openwater #swimrun]]></category>
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					<description><![CDATA[&#160; Openwater SwimRun Venice  ECO Sports DAY        Sabato 3 Luglio 2021 Villaggio San Paolo Cavallino Treporti (Ve)   &#160; [ddownload id=&#8221;1445&#8243; text=&#8221;classifica 1.25k&#8221;] [ddownload id=&#8221;1446&#8243; text=&#8221;classifica 2.5k&#8221;] [ddownload [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>&nbsp;</p>
<p style="text-align: center;"><span style="color: #000000;"><span style="font-size: 18pt;"><strong><span style="font-family: 'andale mono', monospace; font-size: 24pt;"><em>Openwater </em></span></strong></span><span style="font-size: 24pt;"><em style="font-family: 'andale mono', monospace;"><strong>SwimRun Venice </strong></em></span></span></p>
<p style="text-align: center;"><span style="color: #000000;"><em style="font-family: 'andale mono', monospace;"><span style="font-size: 18pt;"><strong><span style="font-size: 18pt;">ECO Sports DAY    </span>   </strong></span></em></span></p>
<p style="text-align: center;"><span style="color: #000000; font-family: 'andale mono', monospace;"><em><span style="font-size: 18pt;"><strong>Sabato 3 Luglio 2021</strong></span></em></span></p>
<p style="text-align: center;"><span style="color: #000000; font-family: 'andale mono', monospace;"><em><span style="font-size: 18pt;"><strong>Villaggio San Paolo</strong></span></em></span></p>
<p style="text-align: center;"><span style="color: #000000; font-family: 'andale mono', monospace;"><em><span style="font-size: 18pt;"><strong>Cavallino Treporti (Ve)</strong></span></em></span></p>
<p style="text-align: center;"><span style="color: #000000; font-family: 'andale mono', monospace; font-size: 12pt;"><em><strong> </strong></em></span></p>
<p>&nbsp;</p>
<p style="text-align: center;"><span style="color: #ff0000; font-family: 'andale mono', monospace;"><em><span style="font-size: 18pt;"><strong>[ddownload id=&#8221;1445&#8243; text=&#8221;classifica 1.25k&#8221;]</strong></span></em></span></p>
<p style="text-align: center;"><span style="color: #ff0000; font-family: 'andale mono', monospace;"><em><span style="font-size: 18pt;"><strong>[ddownload id=&#8221;1446&#8243; text=&#8221;classifica 2.5k&#8221;]</strong></span></em></span></p>
<p style="text-align: center;"><span style="color: #ff0000; font-family: 'andale mono', monospace;"><em><span style="font-size: 18pt;"><strong>[ddownload id=&#8221;1444&#8243; text=&#8221;classifica swimrun&#8221;] </strong></span></em></span></p>
<p style="text-align: left;"><span style="color: #000000; font-family: 'andale mono', monospace;"><em><span style="font-size: 18pt;"><strong><span style="font-size: 12pt;">Ci scusiamo per il ritardo nel pubblicare le classifiche i premiati saranno direttamente contattati.</span></strong></span></em></span></p>
<p style="text-align: left;"><span style="color: #000000; font-family: 'andale mono', monospace;"><em><span style="font-size: 18pt;"><strong><span style="font-size: 12pt;">per dubbi e chiarimenti scrivere a Stefano Rossi: swimrunvenice@gmail.com    </span></strong></span></em></span></p>
<p>La festa del nuoto corsa all’interno del Villaggio San Paolo e nella spiaggia antistante all’insegna dell’ecologia e della scoperta del litorale Veneziano.</p>
<p><strong>Programma</strong>:</p>
<p>Ore 17.00 Liger Open Water Venice 2.5K gara di nuoto in acque libere di 2500 metri valevole come Tappa Nord Italia Circuito CSEN Openwater</p>
<p>Ore 18.00 Open Water 1.25K gara di nuoto in acque libere di 1250 metri valevole come Campionato italiano DLF e Campionato Regionale Vigili del Fuoco</p>
<p>Ore 19.00 SwimRun Venice distanza sprint individuale o a staffetta 3000 mt Corsa -1000 mt nuoto a tratti variati.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>info mail : swimrunvenice@gmail.com</p>
<p>tel : 392 3718025 Cristiano Bevilacqua</p>
<p>sito web: www.ligertri.it</p>
<p><strong>Regolamento</strong>:</p>
<p>la gara e sotto l’egida dello <strong>CSEN</strong> organizzata da <strong>Asd Vigili del Fuoco di Venezia</strong>, all’atto dell’iscrizione bisogna presentare il certificato medico sportivo agonistico per la disciplina della gara a cui si è iscritti, tassa iscrizione euro 25 , che comprende gadget gara tesseramento e assicurazione CSEN.</p>
<p>Gli organizzatori si riservano il diritto a variare il percorso gara. la distanza ed eventualmente annullare la gara in caso di condizioni climatiche non favorevoli. Se ciò dovesse avvenire non è previsto nessun rimborso da parte dell’organizzazione della quota di partecipazione alla gara.</p>
<p><strong>RISPETTO DELL’AMBIENTE</strong></p>
<p>Il partecipante in occasione dell’evento ,dovrà tenere un comportamento adeguato nel rispetto dell’ambiente e senza arrecare alcun danno al paesaggio . Rifiuti ( gel bottiglie bicchieri borracce ecc) dovranno essere tenuti o smaltiti negli appositi contenitori, la violazione di queste semplice regole comporterà la squalifica dalla gara.</p>
<p><strong>NORME COVID</strong></p>
<p>L’evento è a <strong>numero chiuso max 240 atleti</strong>  ( 80 atleti gara ) all’intero del <strong>Villaggio San Paolo</strong>, all’ingresso sarà misurata la temperatura corporea, l’atleta tranne in gara dovrà indossare la mascherina e mantenere il distanziamento ( previa la squalifica dalla gara) , all’atto della registrazione alla gara ( ingresso villaggio San Paolo ) bisogna consegnare certificato medico sportivo Agonistico e liberatoria COVID compilata.</p>
<p><strong>Modalità di Iscrizione :</strong></p>
<p><span style="text-decoration: underline;"><em>Pre iscrizione via mail</em> </span>da parte dei responsabili dei team per facilitare il rispetto dei regolamenti covid.</p>
<p>Ad ogni responsabile di Team verrà consegnata una scheda dove dovrà inserire i nominativi degli atleti iscritti e la tipologia di gare che disputeranno, il pagamento dovrà essere fatto cumulativo , successivamente verrà inviato il format per iscrizione definitiva.</p>
<p>mail : swimrunvenice@gmail.com</p>
<p>Registrazione alla gara virtuale con dispositivo garmin :</p>
<p>web: www.trymyrace.it</p>
<p><span style="font-size: 14pt;"><strong>Percorsi e info tecniche gara :</strong></span></p>
<p><strong>Liger Open Water Venice 2.5K</strong> <strong>Tappa nord Italia circuito Csen Openwater</strong> , nuoto in acque libere di 2500 metri , partenza a cronometro ogni 5 secondi da porta 5 Villaggio San Paolo , arrivo in battigia zona porta DUE , percorso di due giri a rettangolo di 1250 metri.</p>
<p>Uso della muta in base alla temperatura dell&#8217;acqua , categorie senior fino al 2002 . ragazzi dal 2003 al 2008,partenza di ogni singolo atleta ogni 10 secondi.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><strong>Open Water 1.25K</strong> nuoto in acque libere di 1250 metri valevole come <strong>Campionato Italiano Dopolavoro Ferroviario e Campionato Regionale Vigili del Fuoco</strong></p>
<p>Partenza a cronometro ogni 5 secondi da porta 5 Villaggio San Paolo , arrivo in battigia zona porta DUE , percorso di un giro a rettangolo di 1250 metri.</p>
<p>Uso della muta in base alla temperatura dell&#8217;acqua , categorie senior fino al 2002 . ragazzi dal 2003 al 2008, partenza di ogni singolo atleta ogni 10 secondi.</p>
<p><strong>SwimRun Venice distanza sprint individuale o a staffetta</strong></p>
<p>Partenza a cronometro ogni 5 secondi, <strong>tratto start</strong> 100 metri corsa , <em><strong>poi circa 500 metri nuoto e 1000 di corsa da ripetere tre volte.</strong></em></p>
<p>L’attività si potrà svolgere singolarmente oppure a staffetta ( un atleta fa i tratti a nuoto l&#8217;altro quelli di corsa).</p>
<p>Valgono regole <strong>CSEN swimrun </strong>( uso obbligatorio scarpe durante tutta la gara, facoltativo pull e palette , si gareggia a torso coperto/conotta o body)  categorie senior fino al 2002 . ragazzi dal 2003 al 2008,partenza di ogni singolo atleta ogni 5 secondi.</p>
<p><strong>Numeri gara</strong> : Nessun pettorale gara sarà distribuito l&#8217;atleta dovrà scrivere con pennarello ben visibile in entrambe le braccia e le gambe e schiena il numero gara, prima ancora di accedere in zona gara.</p>
<p><strong>Gadget gara</strong> : Sarà consegnato ai responsabili di Team che provvederanno a distribuirlo all’interno del Villaggio ai loro atleti.</p>
<p><strong><em>Info : SwimRunVenice</em></strong>  Stefano Rossi    Mail: swimrunrunvenice@gmail.com</p>
<p><strong>Info : Liger Open Water Venice 2.5K </strong>   Riccardo Bucci    Mail: r.bucci@res.ve.it</p>
<p><em><strong>Info : Open Water 1.25K </strong> <strong>e Tesseramento DLF</strong></em>   Nicola Nisato   Mail: n.nisato@gmail.com</p>
<p>&nbsp;</p>
[ddownload id=&#8221;1417&#8243; text=&#8221;scarica brochure evento&#8221;]
<p>&nbsp;</p>
[ddownload id=&#8221;1425&#8243; text=&#8221;INFO GENERALI EVENTO&#8221;]
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><img decoding="async" class=" wp-image-1315 aligncenter" src="https://ligertriprogram.it/wp-content/uploads/2019/07/openwater-150x150.jpg" alt="" width="209" height="209" srcset="https://ligertriprogram.it/wp-content/uploads/2019/07/openwater-150x150.jpg 150w, https://ligertriprogram.it/wp-content/uploads/2019/07/openwater-60x60.jpg 60w" sizes="(max-width: 209px) 100vw, 209px" /></p>
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